長期喝純凈水和礦泉水，哪種對身體好？

當(dāng)你準(zhǔn)備囤很多純凈水或者礦泉水在家的時候，或許也要搞清楚一個問題。純凈水和礦泉水到底適不適合長期喝？

首先來說一說純凈水，也就是處理后的蒸餾水。這種水中雖然沒有礦物質(zhì)和微量元素，但是勝在干凈。人們喝水最主要的目的就是為了補水，長期喝這樣的純凈水，對補水比較有幫助，也不容易出現(xiàn)所謂的缺礦物質(zhì)的問題。

其次是礦泉水。由于其中的礦物質(zhì)比較多，能夠補水的同時帶來比較好的口感，也能讓人體補充足夠的水分，對健康是有好處的。但是要提醒大家的是，對剛出生的寶寶，不建議長期用礦泉水沖泡奶粉，也不適合長期喝礦泉水。其中的礦物質(zhì)豐富也可能出現(xiàn)更多的水垢，也容易增加寶寶腎臟代謝的負擔(dān)，對健康不利。

對普通人來說，不管是純凈水還是礦泉水，只要你喜歡喝，都可以正常飲用。